„Sen to podstawa naszego dobrego samopoczucia, dlatego nie rozumiem dlaczego lekarze nie pytają swoich pacjentów o to jak sypiają ” – mówi Katarzyna Miller, polska psycholożka. „Zaburzenia snu są przede wszystkim związane z zaburzeniami oddychania” – dodaje dr hab. n. med. Michał Michalik, otolaryngolog oraz założyciel Centrum Medycznego MML. Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Snu pod hasłem: „Sen jest niezbędny dla zdrowia” (World Sleep Day ustanowiono w 2008 r., by zwrócić uwagę międzynarodowej społeczności na zaburzenia snu. Święto jest obchodzone w piątek poprzedzający wiosenną równonoc).
Tymczasem jak wynika z badania ponad 60% Polaków chrapie, a blisko 40% po przebudzeniu odczuwa zmęczenie.
Centrum Medyczne MML we współpracy z Medicover po raz kolejny zapytało Polaków o to,
jak im się śpi. Badanie, w którym wzięło dział ponad 1000 osób w wieku 35 – 65 lat,
przeprowadzono na przełomie lutego i marca na terenie całej Polski.
Większość ankietowanych – ponad 60% – przynajmniej raz usłyszała od kogoś, że chrapie.
Najczęściej problem ten dotyczył mężczyzn (67% mężczyzn, 55% kobiet), którzy ukończyli 55 lat (65%). Coraz częściej też sami zwracamy uwagę na to, że ktoś inny zakłóca nasz sen, co potwierdziło aż 89% osób. To o 3 procent więcej niż w analogicznym badaniu z 2018 roku.
Respondenci jako „źródło” chrapania najczęściej wskazywali współmałżonków/partnerów
(60%), rzadziej – rodziców (14%) i dzieci (8%).
„Zaburzenia oddychania podczas snu są w Polsce wciąż dużym problemem. Niestety, co
wiemy z praktyki, nadal są one przez pacjentów lekceważone. Zupełnie niesłusznie, gdyż
chrapanie może być objawem groźnej choroby – obturacyjnego bezdechu śródsennego –
komentuje wyniki badania dr Michalik.
Chrapanie i zaburzenia oddychania mają też wpływ na nasz i innych komfort życia. Według
raportu aż 37% z nas nie wypoczywa podczas snu. Powoduje to obniżenie nastroju i
koncentracji, m.in. podczas prowadzenia auta. Takie problemy zauważyło u siebie prawie 70% respondentów. Co piąty przyznał, że odczuwa senność podczas prowadzenia samochodu często lub bardzo często.
Mimo to spada świadomość Polaków o dostępnych sposobach leczenia chrapania (od 2018 r.
spadek o 15 procent).
„Zdrowy sen jest ważnym czynnikiem zapobiegania szeregu poważnych chorób, jak cukrzyca, choroby układu krążenia czy depresji. Dostępne dziś zabiegowe metody leczenia chrapania są małoinwazyjne i komfortowe dla pacjenta” – mówi ekspert MML.
„Czy Polacy chrapią?” jest cyklicznym badaniem Centrum Medycznego MML w Warszawie.
Tegoroczne, przeprowadzone przez Kantar Public oraz we współpracy z Medicover, odbyło
się w dniach 27 lutego – 1 marca. Wzięło w nim udział 1020 Polaków z całego kraju w wieku 35-65 lat. Badanie wykonano metodą wywiadów internetowych (CAWI).
